இது என் முதுகு வலி மற்றும் என் தோரணைக்கு உதவுகிறது
நான் நிற்கும் மேசையைப் பயன்படுத்துவதற்கான அசல் மற்றும் இன்னும் சிறந்த காரணம் இதுதான். கடந்த காலத்தில், முதுகுவலி மற்றும் தோரணை பிரச்சினைகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கு எனக்கு பிடித்த டெஸ்க் பாகங்கள் பற்றி எழுதியுள்ளேன். பல ஆண்டுகளாக மோசமான தோரணை, அதிகப்படியான ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடு மற்றும் அலுவலக வேலை மற்றும் பிசி கேமிங்கின் உட்கார்ந்த கலவைக்கு பிறகு, நான் மீண்டும் மீண்டும் நரம்புகள் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் முதுகுவலி ஆகியவற்றைக் கண்டேன்.
நிற்கும் மேசைக்கு மாறுவது இந்த ஆபத்தான, பலவீனப்படுத்தும் போக்கை மாற்றுவதற்கான முதல் படியாகும், மேலும் அது இன்றும் சரியானதாக இல்லாவிட்டாலும், அது இருந்ததை விட மிகச் சிறந்தது. நான் இதை என் நிற்கும் மேசைக்குக் காரணம் கூறுகிறேன்.
இன்று நான் எனது பெரும்பாலான நாட்களை உட்காராமல் நின்று கொண்டுதான் கழிக்கிறேன். நான் வேலைக்குச் செல்கிறேன், நான் விளையாடுவதற்கு எழுந்திருக்கிறேன், ஓய்வெடுக்க நாள் முழுவதும் சில உட்கார்ந்திருக்கும் அமர்வுகள் இருந்தாலும், அது சிறிது நேரம் மட்டுமே, பின்னர் நான் மீண்டும் எழுந்திருக்கிறேன். நிற்பது என்னை நேராக வைத்திருக்கிறது. கூடுதலாக, எனது டெஸ்க்டாப் சூழலை என்னால் சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த முடியும், இதனால் எனது திரை சரியான உயரத்தில் இருக்கும் மற்றும் தட்டச்சு செய்யும் போது எனது மணிக்கட்டுகள் நடுநிலை கோணத்தில் இருக்கும்.
அது என்னையும் அசைக்க வைக்கிறது. நான் அமைதியாக உட்காரவில்லை, நான் சோர்வடைவதால் மெதுவாக முன்னோக்கிச் செல்கிறேன். நான் நடனமாடலாம், தாளம் போடலாம், ஒரு காலில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு ஆடலாம் அல்லது ஃபிளமிங்கோ லெகிங்ஸ் கூட செய்யலாம். இவை அனைத்தும் எனது குறைபாட்டை மெதுவாக உறுதிப்படுத்தும் மோசமான நிலையில் சிக்கிக்கொள்வதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.
முதுகுவலி எப்போதுமே எனது வேலையின் தன்மை மற்றும் எனது பொழுதுபோக்கின் காரணமாக நான் சமாளிக்க வேண்டிய ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கும், ஆனால் நிற்கும் மேசையின் மூலம் மோசமானதைத் தவிர்ப்பதற்கு எனக்கு சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது.
Leave a Reply